La salud mental se ha convertido en una verdadera alerta roja en Uruguay, y en una reciente entrevista en el programa “Buen día Florida”, el licenciado en psicología y docente Martín Alexandre nos acercó con mucha claridad y sensibilidad a esta realidad que atraviesa cada vez a más personas, sobre todo a los jóvenes.
El experto destacó varios puntos preocupantes: la baja autoestima que afecta a muchos, la dificultad para regular emociones, y cómo el uso masivo de aplicaciones como WhatsApp puede generar conflictos innecesarios, con enojos que parecen no tener fin ni solución.
Uno de los datos más impactantes es el aumento alarmante de las auto lesiones no suicidas entre adolescentes. Lo que antes era un fenómeno muy reducido —entre 0,4 y 0,9 %— hoy se multiplica alcanzando cifras de entre 12 y 15 % en ciertos grupos.
Martín Alexandre analizó el rol que la pandemia jugó en el aumento de estos problemas, pero también apuntó a factores actuales como la sobredosis de pantallas: se sabe que las organizaciones mundiales recomiendan no superar las dos horas diarias de exposición, pero la realidad es otra.
La naturalización del consumo de sustancias, el déficit atencional, la hiperactividad y la ansiedad son otras caras de esta misma problemática. A esto se suma una violencia que parece instalada en las relaciones cotidianas, donde los enojos largos y la falta de diálogo agravan el panorama.
Una reflexión muy profunda que hizo el licenciado fue la necesidad de entender que “Si tú me ofendes y yo te ofendo, somos dos los equivocados”. Un llamado a la empatía y a la responsabilidad compartida en la construcción de relaciones más sanas.
Esta charla fue un llamado de atención para adultos y jóvenes por igual, un recordatorio de que la salud mental es una prioridad urgente que nos interpela a todos. Porque detrás de cada historia hay personas que necesitan apoyo, comprensión y acciones concretas para revertir esta tendencia.
fuente: floridanoticias.com.uy